婉姨今年已經49歲，準備踏入5開頭的她并沒有感到很焦慮，反而很輕松的面對自己的年輕，而且婉姨不主動透露自己的年齡，看著她那飽滿的臉部皮膚，只會以為她才剛40歲。婉姨也不吝嗇的告訴我她的“凍齡”秘訣，說這一切都多虧了她丈夫的幫忙。
說著這話的她一臉嬌羞，不好意思的坦言她丈夫是個愛美也臭美的老頭兒，自年輕的時候就開始搗鼓各種各樣的護膚品，還有各種美白的方法，從她們結婚一起后，婉姨丈夫便開始叮囑自己的妻子好好護膚，并嚴重說明，女人要比男人更容易顯老，他想讓婉姨永葆青春。
婉姨聽取了他的建議，決定日常里也注重飲食，不能讓自己家臭老頭比自己還年輕。于是婉姨找了熟知的皮膚科醫生了解到，這3種食物要常吃，對美白祛斑很有用。
一、皮膚科醫生建議：多吃這3種食物，美白祛斑的變化可看見
1、維生素C——綠葉蔬菜
常見的綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、生菜、油麥菜等都是含有維生素C的食物，這是因為維生素C能對皮肚底層的黑色素進行抑制，避免色斑再次在臉上呈現，也可以防止黑色素再次堆積，讓皮膚暗沉無光澤，而且多食用綠葉蔬菜對腸道排毒有益。
2、煙酰胺——肉類
一般是肉類含有較為豐富的煙酰胺，比如豬瘦肉、羊肉、牛肉或者這些肉類的肝臟。煙酰胺可是護膚品里家喻戶曉的配方，在應用方面十分廣泛，不僅可以美白，還能提亮肌膚，修復受損的角質層屏障，對皮膚也有一定的保濕鎖水作用。
3、硒營養——蛋類
并不局限于雞蛋，鵝蛋、鴨蛋等等的蛋類都含有較為豐富的硒元素，幾乎每100g蛋類里含有25微克左右的硒量，但是從食物補硒的方子是有點偏慢的，可以考慮目前高效的補硒制劑——富硒酵母，畢竟硒營養可以清除細胞的自由基，以免過氧化，延緩衰老進程，保持青春活力。
二、在老公幫助下，49歲大媽皮膚白皙光滑，醫生：還因堅持這1物，美白祛雀斑
婉姨的丈夫今年已經52歲，要不是頭發的泛白，很多人都會抱著懷疑的態度看待他的年齡。在他的長期摸索下，發現堅持食用皮膚科醫生推薦的3種類型食物，對美白淡斑有較好的結果。由這3個美白大咖組成的硒煙酸C片，就是在食補無法跟上的速度上進行提速。
在維生素C抑制黑色素的基礎上，利用煙酰胺修復被破壞的肌膚，然后富硒酵母會清除對皮膚有害的物質，三者都含有提高皮膚抵抗力的作用，疊加的效果就是3倍，以這么一個流程下來，為我們廣大的女性朋友們打造一個健康、白皙的肌膚。
三、除了食補，還有兩個“古方”要進行搭配
1、“古方一”——通竅活血湯
這是由赤芍、川芎、桃仁、紅棗、紅花、老蔥、鮮姜、麝香煎服而出的活血化瘀、通竅活絡用的湯藥，調理身體健康，以活血增加臉部氣色，對脫發、酒渣鼻、血瘀所致的斑禿都有良好的作用。
2、“古方二”——白芨粉
在《藥性論》中這么評價白芨，“治面上瘡，令人肌滑”。說通俗了就是可以兩百祛斑、收斂止血。將白芨沖洗干凈烘干后，細細研磨成粉末狀，與水混合即可做成敷臉用面膜，因其包含了淀粉，無需添加其他粘稠物幫助粘性。
一個外用敷臉祛斑，一個內調身體的古方，一個調養皮膚細胞的配方，三者搭配不僅可以美白，還對身體健康有進一步提升，同時臉部的抵抗力加強，難以被曬傷。
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